LICUADO FRESCO DE LA ISLA

INGREDIENTES

3 tazas de piña fresca o congelada
2 tazas de col rizada picada
1 banana madura
1½ tazas de agua de coco (sin azúcar)
3 cucharadas de hojas de menta picadas
1 limón, la concha y el jugo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

VALOR NUTRICIONAL POR PORCIÓN, RINDE 5 PORCIONES (1 PORCIÓN = 1 TAZA)

100 calorías; 24.6 gramos carbohidratos; 0.5 gramos grasa; 2.3 gramos proteína; 3.4 gramos fibra dietética
COSTO PROMEDIO POR RECETA: $4.17

PREPARACIÓN

Añada todos los ingredientes a una licuadora y licúe hasta que esté cremoso. Añada más agua si es necesario. ¡Buen provecho!